Ревность – как избавиться от разрушающего чувства

Это разрушающее душу чувство испытывал каждый из нас. Психологи утверждают, что ревность имеет ту же подоплеку, что и зависть. Мы злимся от того, что кто-то может быть успешнее, красивее и умнее нас.

Любовь и ревность неразделимы, но одно не вытекает из другого, потому как в истинном содержании ревности лежит эгоизм. Ревнивец считает, что другой человек является его собственностью и не имеет право на свободу. Как же избавиться от этого чувства и не разрушить дорогие сердцу отношения?

Как избавиться от ревности девушке

Природа мужчин такова, что даже идя под руку с самой красивой женщиной на земле, он все равно будет оглядываться на проходящих мимо дам приятной наружности. Если причины ревности только в этом, то необходимо просто понять, что мужчины так устроены и в этом нет ничего ужасного. Выбрал-то он вас, идет он рядом с вами и никуда уходить не собирается.

Проанализируйте свои действия, ведь вы наверняка тоже оцениваете проходящих мимо мужчин и даже не раз попадали под обаяние кого-то из знакомых или коллег мужского пола. Направьте свою ревность к мужу в положительное русло: если его на работе окружают красивые и ухоженные женщины, следящие за собой, а ваша внешность далека от идеальной, запишитесь в спортзал или на йогу, и смените наконец прическу.

Учитывая, что мужчины полигамны, и могут ходить налево, даже не допуская мысли о разводе, то лучше для вас занять позицию «меньше знаешь – крепче спишь». Если мужчина тщательно маскирует от вас свои похождения, значит не планирует расставание.

Если вы прижмете его к стенке, предъявив в качестве доказательства его переписку в телефоне или пропахшую духами рубашку, то, возможно, он неожиданно примет решение уйти. Если это не тот результат, на который вы рассчитываете, не ищите доказательств, подтверждающих его измену.

Очень часто случается так, что женщина живет жизнью своего партнера. Нередкая ситуация в российских семьях, где жена занимается домом и детьми, а муж работает. Из-за отсутствия личных интересов и банальной скуки ничего и не остается, как копаться в себе и выискивать повод подозревать благоверного.

От опрометчивых поступков в этом случае спасет только собственное дело, какое-либо хобби. Не в ущерб отношениям с мужем займитесь танцами или аэробикой, заведите новые знакомства, встречайтесь с интересными людьми. Ваш муж только обрадуется такой перемене, а у вас будет повод обсудить с ним дела за ужином и поделиться впечатлениями, вместо того, чтобы рассказывать, какой суп вы сегодня сварили.

Как избавиться от ревности парню

Как правило, ревности подвержены те мужчины, которые не уверены в себе, своей силе, мужественности, состоятельности. Низкая самооценка толкает мужчину на то, чтобы думать, что он недостаточно хорош для своей пассии. Но здесь стоит подумать, что, если она выбрала вас, значит ваши качества для нее важнее богатства, положения в обществе.

Своим поведением вы только внушаете ей мысль, что вы ее недостойны и в конце концов она сама начнет так думать. Учитесь контролировать свои фантазии и тревоги, меняя их на позитивные. Как справиться с ревностью, если на вечеринке она мило улыбается какому-то парню? Вместо того, чтобы устроить скандал, лучше подойти и познакомиться с собеседником. Это развенчает все ваши сомнения на счет ее неверности.

Мужская ревность может быть маниакальной. Причины тому возможны самые разные, и чаще всего корни проблем тянутся из глубокого прошлого, из детства. Про таких мужчин говорят «ревнует к каждому столбу».

Даже если женщина оденется в паранжу и перестанет выходить из дома, партнер все равно найдет повод для ревности. В этом случае лучше обратиться за помощью к семейному психологу, так как самостоятельно справиться с имеющейся проблемой будет очень трудно. Мужчина просто не понимает, что своими действиями он разрушает отношения и ведет их к краху.

Есть ли польза от ревности

Здоровая ревность в отношениях не вредит им, а приносит пользу. К примеру, когда после вечеринки муж как бы шутя обвиняет жену в том, что она была слишком прекрасна и пользовалась популярностью у противоположного пола, это сближает пару, ведь жена видит, что неравнодушна благоверному, что любима и интересна ему. То же самое можно сказать и в обратной ситуации.

Но сильная ревность совсем не способствует любви и гармоничным отношениям внутри пары. Она отравляет любовь, не решая проблемы, а создавая их. Действительно, постоянно думая о том, что вы скоро расстанетесь, подвергая сомнению ваши близкие и доверительные отношения, вы только еще больше отдаляете партнера от себя.

Никому не понравится все время оправдываться перед любимым человеком. Уверять его, что любовь к нему по-прежнему сильна. В конце концов партнер неминуемо захочет разорвать все время сжимающиеся тиски ваших объятий и вырваться на свободу.

Ревнивцу необходимо понять, что верность партнеров друг другу является результатом не слежки, проверок и недоверия, а крепких, надежных и главное свободных отношений. Свобода –это не значит вседозволенность. Отношения на стороне для большинства пар неприемлемы, но следует понять, что муж или жена имеет право на выбор и нужно его уважать. Насильно, как говорят, мил не будешь.

Поэтому все, что нужно для нормальных и здоровых отношений – это работа над собой. Прежде чем загонять партнера в какие-то рамки, необходимо подумать, а что я могу сделать для того, чтобы наши отношения стали лучше, чтобы любимый человек посмотрел на меня другими глазами и понял, что лучше он уже не найдет?

Старайтесь быть привлекательным, окружите заботой и вниманием любимого человека, доверяйте и радуйте его. Вместо того, чтобы устраивать скандал, просто поговорите, спокойно и без истерик. Если партнер боится вас потерять, он не допустит повторения ситуации, которая вызвала такие негативные эмоции с вашей стороны, но и вы должны понять его.

Идя на взаимные уступки и трезво оценивая ситуацию, можно исключить любые недомолвки и недоразумения. А если измена действительно имела место, нужно быть готовым понять и простить, ведь во многом это результат действий ревнивца.