Еще вчера вы были вместе, строили планы на будущее и смотрели друг на друга влюбленными глазами, а сегодня все рухнуло, безвозвратно ушло самое дорогое, оставив в душе пустоту и массу вопросов без ответов. Непонятно, как жить дальше и можно ли вообще пережить такой удар.
Если брак без детей
Как пережить развод с мужем, если сердце разрывается от боли, которой кажется не будет конца? На душе серо и тоскливо, все, что раньше имело смысл, теперь такового не имеет и хочется только одного – лежать, глядя в потолок.
- Психологи советуют в первую очередь сбросить весь негатив и избавиться от эмоций. Держать все в себе крайне нежелательно, а если у вас нет возможности
высказать своему обидчику все, что вы о нем думаете, поговорите с зеркалом. Да, прямо встаньте напротив него и кричите, шепчите, жестикулируйте и говорите все, что вы хотите, но не можете сказать своему мужу. - Теперь самое время взять бутылочку вина и отправится к подруге. Вам сейчас ни в коем случае нельзя оставаться одной. Она как никто выслушает вас и поймет, а может быть и разумный совет даст.
- Как пережить развод, если еще любишь бывшего мужа? Если по-настоящему любишь, то простишь и отпустишь. В конце концов, в разрыве отношений всегда виноваты двое и стоит проанализировать свое поведение, чтобы не совершать в дальнейшем подобных ошибок.
Конечно, это не повод бежать вслед за ним, прося у него прощения и умоляя вернуться. Если вас не останавливает даже чувство гордости и самоуважения, попробуйте посмотреть на себя его глазами. Как жалко вы выглядите, но ведь вы-то хотите не жалости, а любви? Если человек любит вас, он вернется, но умоляя его об этом вы можете добиться обратной реакции. Просто скажите себе, что это временно, это пройдет, так плохо постоянно быть не может.
По этой же причине не стоит мстить бывшему, опускаться до сплетен и рукоприкладства. Не стоит выносить сор из избы, иначе может пострадать не его репутация, а ваша. Не ищите с ним встреч, не пытайтесь выследить и насолить его новой пассии.
Если вы не чувствуете в себе силы пожелать им счастья, то хотя бы не мешайте, выйдите из этой ситуации с гордо поднятой головой и в дальнейшем вы еще не раз себя за это похвалите. К тому же месть и негативные чувства разъедают человека изнутри, разрушают психику, надолго продлевая и без того сильное эмоциональное потрясение.
Если брак с детьми
Как пережить развод, если есть дети? В первую очередь пересилить себя и не делать из них разменную монету в ваших спорах и претензиях друг к другу. Помните, детям сейчас во много раз тяжелее, чем вам, потому как они не могут понять, что случилось и почему теперь папа не живет с ними вместе.
Постарайтесь выяснять отношения с бывшим без их присутствия, но поговорить с детьми надо и желательно вместе с отцом. Отпрыскам нужно объяснить, что для них ничего не изменилось, папа и мама их по-прежнему любят, заботятся о них. Малыш будет видеть отца, когда захочет, потому как его участие в жизни сына или дочери не станет меньшим.
Необходимо пересилить себя и отпускать ребенка на прогулку с отцом или по другим делам. В конце концов, он имеет право воспитывать его так, как и вы, да и к тому же будет помогать материально.
Не зная, как пережить развод, руководствуйтесь советом психолога о том, что дети вырастут и смогут сами разобраться в причинах вашего расставания. Они поймут, кто был прав, кто виноват и смогут сделать правильные выводы, но, если настраивать их против отца, говорить о нем нелицеприятные вещи, они будут жалеть его, даже если он самый последний негодяй.
Положитесь на них, не стоит недооценивать детский ум, зато потом ребенок будет вам благодарен за то, что вы пощадили его чувства к отцу и дали возможность самому понять суть конфликта.
Советы счастливой жизни после брака
Руководствуясь данными советами о том, как пережить развод, вы сможете сделать это в максимально быстрее сроки и менее болезненно. Главное сейчас – не оставлять себе ни минуточки для жалости, самокопания и слез. Наполните свою жизнь новыми приятными событиями и моментами:
- Возможно раньше у вас просто не хватало времени на все это, а теперь вы сможете воплотить в жизнь свою мечту и начать учиться танцам, заниматься аквааэробикой или прыгнуть с парашютом.
- В конце концов, отвлекитесь на работу, к тому же теперь вам понадобится больше денег, чтобы содержать семью.
- Почаще встречайтесь с подругами, проводите время в кафе, на выставках и кино. Если есть возможность, купите путевку в санаторий или курорт.
- Как можно пережить развод, если любишь? Возьмите листик бумаги и на одной его половине напишите плюсы от брака, а на другой минусы. Возможно, жизнь с мужем уже не покажется вам такой заманчивой, тем более в последнее время она оставляла желать лучшего.
- Не торопитесь с новыми отношениями и не пытайтесь заводить роман назло любимому. Вам станет только хуже, потому как вы неизбежно начнете сравнивать мужчин и скорее всего, что сравнение будет не в пользу нынешнего кавалера, потому что чувства еще не остыли.
- Дайте себе время остыть и отвыкнуть от бывшего, подождите, пока душевное состояние стабилизируется. Это будет предпосылками для появления новой любви, которая уже не за горами, ведь вы еще так молоды.
Кто-то скажет, что время не лечит, но пройдет год-два и вы уже сможете взглянуть на ситуацию другими глазами, трезво оценить себя. Вы поймете, что жизнь не кончается на разводе, что в мире еще столько нового и интересного. Не ставьте на себе крест, улыбайтесь, даже назло судьбе, красиво одевайтесь, следите за собой. Пусть все вокруг говорят, как вы похорошели и что развод явно пошел вам на пользу. Удачи!
Добавить комментарий