Негативное влияние курения на кожу подтверждено научными исследованиями. У каждого из нас есть немало знакомых, глядя на которых убеждаешься, что курящий человек выглядит старше своих лет. Воздействие вредных веществ, входящих в состав табачного дыма и сигарет, настолько разрушительно, что страдает не только внешний вид, но и глубокие слои кожи.
Что происходит с кожей во время и после курения
Стоит только прикурить сигарету, как организм реагирует на поступление никотина. Сосуды резко сужаются, снижается концентрация кислорода в клетках, ухудшается питание кожных покровов. Неровный тон, бледность, расширенная сосудистая сеточка – еще не все внешние проявления пагубной привычки.
Сигаретный дым тоже вреден для кожи. Температура горения достигает +300 °С, увеличиваясь более чем в 3 раза при затяжке. Горячий дым обжигает кожу и забивает поры, в результате нарушаются кожное дыхание и жировой обмен.
Курение влияет на кожу даже тогда, когда сигарета уже прогорела. Кровоснабжение восстанавливается не ранее, чем через полчаса. Все это время присутствует кислородное голодание, провоцируя развитие ишемии. Вследствие этого снижается местный иммунитет и активизируется фермент металлопротеиназа, который негативно действует на коллаген.
Чем дольше куришь, тем хуже кожа – правда или миф
За 10 минут, что уходит на выкуривание одной сигареты, на 5% снижается уровень кислорода, а внутрь попадает примерно 4000 вредных веществ, которые отрицательно воздействуют на работу всех органов и систем. И это только одна сигарета. Доказано, что изменения вызывают не только обычные, но и электронные сигареты или кальян.
Нужно совсем мало времени, чтобы из-за курения кожа потеряла эластичность и перестала выполнять защитную функцию. Постепенно из-за присутствия в сигаретах смол и вредных примесей у человека кожа окрашивается в желто-коричневый оттенок.
Но это еще не все внешние изменения, которые проявляются на коже из-за длительного курения. Заядлого любителя курения можно определить по следующим признакам:
- сухая и грубая кожа;
- воспалительные процессы (угри, прыщи);
- длительное заживление царапин и ранок;
- мимические морщины носогубного треугольника и вокруг глаз;
- неровный тон;
- усиленная пигментация;
- синяки под глазами;
- преждевременное старение.
Курение вызывает развитие псориаза, ладонно-подошвенного пустулеза, дискоидной красной волчанки и кожных инфекционных заболеваний. Самый страшный вред курения для кожи заключается в высоком риске развития злокачественных новообразований, которые быстро дают метастазы и становятся причиной летального исхода. Так что получается, чем дольше куришь, тем хуже кожа – это правда.
Восстанавливается ли кожа после отказа от курения
При отказе от вредной привычки даже у заядлых курильщиков возможно восстановление кожи, но следует настроиться на то, что процесс регенерации окажется длительным. Как только будет выкурена последняя сигарета, с кожей будут происходить следующие изменения:
- Спустя 12 часов улучшается кровоснабжение кожных покровов.
- Через сутки кожа становится чище за счет более интенсивного поступления питательных веществ.
- Большая часть токсинов выводится через 4 дня, чаще с помощью усиленного потоотделения.
- Недели достаточно, чтобы кровь очистилась от токсических веществ, кожные покровы обретают свежесть и чистоту.
- Через 30 дней цвет лица улучшается, кожа становится более гладкой и упругой.
Полное восстановление кожи после отказа от курения займет 1,5-2 месяца, у злостных курильщиков на это потребуется времени раза в два больше.
Как ухаживать за кожей тому, кто курит
Не все курильщики, даже зная о пагубности привычки, могут быстро отказаться от нее. Замедлить старение кожи помогают несложные правила ухода:
- крем для ухода подбирайте с питательным эффектом;
- обязательно пользуйтесь средствами, защищающими от ультрафиолетового излучения;
- регулярно и бережно очищайте кожу с помощью тоника, молочка или геля;
- используйте косметику, обогащенную витаминами А, Е, С;
- применяйте щадящий пилинг гелями или скрабами для чувствительной кожи;
- делайте успокаивающий массаж лица;
- включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами и витаминами.
Для сохранения цвета лица и смягчения отрицательного влияния курения на кожу нужно применять дважды в неделю тонизирующие маски на лицо и один раз в 7 дней наносить маски с коллагеном на кожу вокруг глаз.
Недовольство нездоровым внешним видом и множеством других проблем могут стать неплохим стимулом для отказа от курения. Подумайте, стоит ли удовольствие от вредной привычки таких жертв.
Добавить комментарий