Cедеют волосы в 20 лет – причины и лечение

Появление седины в раннем возрасте спровоцировано утратой красящих пигментов. Волос заполняется пузырьками воздуха и приобретает бесцветный оттенок.

Причины ранней седины

Установлены причины, провоцирующие ранее поседение:

• генетическая предрасположенность;
• стресс и эмоциональные встряски;
• инфекционные заболевания;
• нарушение обмена веществ;
• дефицит железа, йода, меди, витамина а, в, с;
• нездоровый образ жизни, например, курение;
• белковые диеты;
• неправильный уход за волосами (частое применение фена, краски с агрессивными элементами);

Безошибочно определить то, почему седеют волосы в 20 лет, поможет врач-трихолог или дерматолог.

Что делать, чтобы спасти волосы

Остановить процесс появления седины невозможно, но замедлить “старение” волоса реально. Вам нужно:

1. Сбалансировать питание. Обогатить пищу витаминами, минералами, белками растительного и животного происхождения. В рационе должны быть овощи и фрукты, продукты с цинком, железом, медью и йодом. Молочная пища, цельные злаки, орехи обязательное дополнение к завтраку. Обильное питье важно для работы волосяных луковиц. Вода помогает питательным элементам быстрее добираться к фолликулам, что и предотвращает раннюю седину.
2. Избегать стрессовых событий или научиться контролировать эмоции. На помощь придут тренинги. Стресс негативно сказывается на организме и становится причиной многих заболеваний.
3. Отказаться от пагубных привычек. Курение и алкоголь вызывают раннее старение организма.
4. Хорошо спать. Здоровый и полноценный сон улучшает состояние кожи, волос и организма в целом.
5. Пользоваться качественной косметикой. Оберегайте кожу головы от перепадов температуры. Систематически выполняйте массаж головы с помощью массажеров.

Какие анализы на гормоны надо сдать

Если седеют волосы у девушек в 20 лет и чуть старше – это происходит из-за дисфункции гормонов.

Существующие лекарства лишь замедлят процесс поседения или остановят на некоторый срок. Прежде, чем приступить к лечению, необходимо сдать общий анализ крови. Врач назначит вам необходимый курс лечения. Результаты курса у всех разные – всё зависит от точности выполнения рекомендаций врача. Основной курс лечения может выполняться в комплексе с салонными процедурами.

Лазеротерапия провоцирует рост меланоцитов и насыщает фолликулы кислородом. Процедура проходит эффективно и без побочных действий.

Мезотерапия — это уколы, насыщенные микроэлементами. Их вводят под кожу головы и насыщают луковицу волоса. Инъекции противопоказаны беременным женщинам, в лактационный период и при онкологических заболеваниях. В любом случае проконсультируйтесь у врача.

Ультразвук ускоряет движение меланоцитов, которые вырабатывают меланин в нужном количестве.

Плазмолифтинг. Кровь пациента обрабатывается и очищается от ненужных элементов. Полученную плазму вводят в кожу головы. Идёт восстановление клеток.

Самая распространённая причина проявления седины — недостаток необходимых витаминов. Правильно составленный рацион сбалансирует состав микроэлементов в организме.

Как нужно питаться

Включите в меню следующие продукты:

• хлеб их цельных зерен, овсянка, отруби из пшеницы – цинк;
• яйца, орехи грецкие, болгарский перец; семена тыквы, кунжута и подсолнуха – медь;
• яблоки, мясо из говядины – железо;
• твёрдый сыр и молочные продукты – кальций;
• морепродукты, хурма – йод;
• натуральные соки.

Систематически принимайте комплексы витаминов и минералов. Регулярное употребление придаст волосам здоровый и блестящий вид.

Также принимайте в пищу продукты с высоким содержанием Омега-3 и Омега-6 жирных кислот.

При седине полезны льняные семена, рыбий жир, миндаль, скумбрия и печень трески.

Соблюдайте питьевой режим 1,5-2 литра воды в день.

Народные средства от седины волос

Народные средства восстанавливают структуру волоса.

Настойка из лопуха и семян укропа

1. Измельчите 2 ст.л. корня лопуха и залейте водой.
2. Кипятите, пока вода не испарится наполовину.
3. Засыпьте укропные семена и поставьте на 3 часа.
4. Настойка готова. Втирайте в кожу в течение 4-8 недель.

Настойка из шиповника

1. Высушите плоды шиповника.
2. 100 гр. сухого шиповника залейте кипятком – 1 литр.
3. Оставьте настаивать 30 минут. Прокипятите 5 минут и остудите.
4. Пропустите через фильтр и очищенный втирайте в кожу головы 3 раза в неделю.

Настойка из красного перца

1. Высушите 6 стручков красного острого перца.
2. Сухой перец залейте 0,5 л. водки.
3. Ёмкость с настойкой поместите в тёмное место на 21 день.
4. Втирайте в кожу головы за час до мытья. Тщательно вымойте руки.

Перед использованием народных методов лечения убедитесь, что у вас нет аллергии на указанные средства.

Готовые средства от седины волос

Можно пользоваться аптечными препаратами. В продаже есть шампуни с экстрактом корней горца многоцветкового, женьшеня и ангелики. Но в состав входят небезопасные компоненты, вызывающие аллергию.
Вот аптечные средства, которые помогут вернуть вашим волосам прежний цвет.

1. Лосьон Антисильверин для регенерации волос. Препарат вырабатывает меланин и борется с перхотью. Дополнительно укрепляет волосяной покров. Применять средство нужно 20 дней и более.
2. Репарекс. Восстанавливает биологический процесс и возвращает прежний цвет волос. Безвреден для здоровья. Лосьон равномерно наносите на влажные волосы и аккуратно втирайте в корни. Смывать лосьон не надо. Рекомендуется использовать каждый день в течение трёх недель.
3. Стопседин. Активный состав спрея увеличивает выработку меланина. Регенерирует поврежденные и ослабленные волосы. Спрей наносят методом распыления. Продолжительность курса выбирается персонально.

Что делать, если это наследственность

Что делать, еслипричиной поседения стала генетическая наследственность. Можно пройти курс салонных процедур для оздоровления волос, но при генетическом поседении поможет только “маскировка”. Выбирайте натуральные красители.

Следуйте рекомендациям врача и соблюдайте здоровый образ жизни. И не ассоциируйте седину со старостью.