Наталья Ионова, широкой общественности известная как Глюкоза, в последнее время любит радовать своих фанатов фотографиями, где она представлена полуобнаженной. Благодаря таким снимкам, многие заметили, что у звезды просто замечательная фигура. Певица поделилась тем, как у неё получается удерживать себя в надлежащей форме.
Как сообщила Наталья, она воздерживается от каких-либо строгих диет, которые в последнее время вновь вошли в моду – как среди простых обывателей, так и среди звезд. Вместо этого Глюкоза предпочитает питаться шесть раз в день – но при этом гораздо меньшими порциями. Также звезда упомянула о том, что старается не есть различные мучные продукты и отдает предпочтение фруктам и овощам. Также, питается она только едой, приготовленной с использованием пара – жаренной или печеной пищи она избегает.
Помимо этого, Глюкоза рассказала, что после беременности ей пришлось приложить немало усилий, чтобы вернуть себе былую форму. Для этого она сильно увеличила интенсивность физических нагрузок. При этом Наталья отмечает, что похудение не должно являться самоцелью. Вместо этого нужно добиваться пользы организму.
Добавить комментарий