Как сделать волосы блестящими – лучшие способы

Красивые блестящие локоны делают любую прическу ухоженной и эффектной. Даже если волосы будут распущенными, они притянут восхищенные взгляды. Поэтому все женщины стараются сохранить красоту волос в любом возрасте. Если волосы пушатся, выглядят тускло и безжизненно, то это может быть из-за:

• плохого питания. Недостаток витаминов всегда сказывается на состоянии кожи и волос;
• стресса и экологии;
• заболеваний;
• неправильного ухода;
• постоянных укладок без термической защиты;
• применения лекарственных препаратов.

Если вас не устраивает внешний вид ваших волос, то с этим можно бороться. Ниже приведены способы, которые помогут сделать ваши волосы блестящими и шелковистыми.

Питание

Важно разнообразно питаться. Организм должен получать белки, жиры и углеводы. Когда вы начинаете себя ограничивать, это отражается на здоровье и внешнем виде. Отказаться нужно только от вредной пищи: фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты и сладости.

Ешьте много свежих овощей и фруктов. Включите в рацион нежирные кисломолочные продукты, рыбу, бобовые и орехи, пейте чистую воду. В качестве мяса выбирайте курицу или индейку.

Витамины

Блестящие волосы – признак того, что ваш организм получает все необходимые элементы и минералы. Вы можете принимать комплексы или добавлять витамины в косметику. Для красоты локонов вам понадобится:

• Витамин PP. Она содержится в гречке, рыбе, бобовых и манго. Но чаще ее покупают в аптеке в виде ампул и применяют наружно для усиления роста волос.
• Витамин А или ретинол. Его недостаток делает ногти и волосы ломкими, а кожу сухой. Содержится в зеленых и желтых овощах, фруктах и травах, желтке и молоке. Вы можете добавить его в шампунь, он продается в виде ампул.
• Витамин С – его недостаток влияет на густоту и блеск волос. Налегайте на цитрусовые и ягоды, также можно купить витамин в аптеке.
• Витамин Е – активно восстанавливает и питает ваши волосы, достаточное количество этого витамина положительно влияет на рост и структуру ваших волос. Большое количество витамина Е содержится прежде всего в растительных маслах. Также он встречается в шпинате, шиповнике, семечках, брокколи, орехах и картошке.

Маски

Маски, о которых пойдет речь ниже, вы можете сделать легко и быстро в домашних условиях. Это самый бюджетный и простой способ вернуть волосам блеск.

• Яичная маска – самая популярная и эффективная. Разбейте одно яйцо в миску и слегка взболтайте, чтобы белок соединился с желтком. Намочите волосы и равномерно распределите яйцо по всей длине, через 15 минут смойте маску шампунем;
• Яблочный уксус – сделает волосы мягкими и придаст им блеск. После мытья головы шампунем, используйте его в качестве бальзама, смешав столовую ложку уксуса с таким же количеством воды. Распределите состав по волосам, оставьте на 5 минут и смойте водой;
• Маска из авокадо – увлажняет и питает волосы, придает им сияние. Блендером измельчите 1 спелый фрукт и нанесите эту кашицу на волосы, оставьте на 15 минут и вымойте голову с шампунем.

Салонные процедуры

• Ламинирование волос – процедура поможет сделать волосы блестящими и гладкими. Ее делают бесцветным составом или с использованием красящих пигментов. Противопоказаний нет. На волосы нанесут специальный состав, который обволакивает локоны, защищает их и делает менее пушистыми. Эффекта хватит на 2 недели;
• Элюминирование волос – окраска составами, которые не содержат аммиака. Процедура не только придаст волосам желаемый оттенок, но и укрепит их изнутри.
• Кератиновое выпрямление – если у вас вьющиеся и непослушные волосы, то эта процедура идеальна для вас. На волосы наносят несмываемый состав с протеинами, затем сушат их феном и выпрямляют. Эффекта хватает на 2-4 месяца.

Еще одна процедура – биксипластия. Она безопаснее, чем кератиновое выпрямление. Эффект тот же, но держится чуть меньше – 2-3 месяца.

Косметические средства

Чтобы придать волосам блеска, используйте:

• шампуни и бальзамы, в составе которых присутствует аргановое масло, кокосовое и марокканское. Они сделают волосы гладкими и ухоженными;
• натуральные ухаживающие масла, например Mythic Oil от Лореаль. В их составе содержится комплекс природных масел, а также витамины, которые увлажняют и питают ваши волосы;
• сыворотки для блеска, их наносят как на сухие, так и на влажные волосы. Сразу после нанесения вы увидите эффект, но сыворотками часто пользоваться не стоит, так как они накапливаются в волосах и со временем сделают из сухими;
• питательные и ухаживающие маски – придадут волосам ухоженный вид, сделают волосы более гладкими и послушными.

Бесполезные методы

Многие обладательницы кудрявых волос для укладки используют утюжки. Да, волосы будут выглядеть ухоженно, пряди не будут торчать в разные стороны и появится блеск. Но из-за постоянного температурного воздействия волосы истончатся и превратятся в солому.

Не нужно часто мыть голову, чтобы волосы лучше выглядели и корни не жирнились. Мойте голову максимум 2 раза в неделю, чтобы подкожный жир равномерно распределялся по волосам и питал их. Между мытьем можно использовать сухой шампунь.

Чтобы ваши волосы блестели одних косметических средств будет недостаточно, и все они дают только временный эффект. Если ваши волосы стали ломкими и потеряли блеск, обратите внимание на свое питание и здоровье прежде всего. Только комплексный подход даст желаемый результат надолго.

Успехов!